Crashkurs:
Weniger Stress?
Mehr Entspannung!

Stress erkennen und einen gesunden Umgang kennenlernen

Ab Juni geht es an einem Tag genau darum: Wie können wir aus Hamsterrädern aussteigen und mehr Ruhe und Gelassenheit finden, um chronischem Stress adé zu sagen.

Termine

27. Juli 2025,
7. September 2025,
12. Oktober 2025

jeweils von 10-15 Uhr

Wo

In meiner Praxis für Stressmanagement in Essen

Zielgruppe

Für alle, die sich immer wieder gestresst fühlen und gerne wieder zu mehr Ruhe finden möchten.

Kostenbeitrag

je 150 € inkl. MwSt.
Getränke / Snacks

Dein Umgang mit Stress nach dem Workshop:

  • Gelassener
  • Mehr Wissen
  • Bessere Einordnung
  • Werkzeugkoffer für Notfälle

Wenn Dir das bekannt vorkommt, solltest Du Dich anmelden 😉

  • Ich habe den ganzen Tag rotiert und frage mich am Ende des Tages, was ich eigentlich gemacht habe?
  • Immer wieder gehetzt und in Zeitnot
  • Ich schlafe schlecht
  • Ich bin erschöpft
  • Immer wieder reagiere ich gereizt
  • Immer wieder bin ich unzufrieden

Lerne Deinen Stress kennen und konstruktiv mit ihm umzugehen.

Sichere dir jetzt Deinen Platz

Bitte trage Deine Terminpräferenz und Deine Daten ins Formular ein. Die Plätze sind begrenzt. Du bekommst dann via Mail von mir Nachricht, ob der Crashkurs zu dem angegebenen Termin stattfinden kann. Eine Woche vor Veranstaltungsbeginn schicke ich noch letzte organisatorische Details und eine Rechnung.

    Termin:

    27. Juli 20257. September 202512. Oktober 2025

    (*Pflichtfelder)

    Frauke Stoermer

    Leben ist Lernen. Leben ist Veränderung. Leben ist Gestaltung

    Über 20 Jahre habe ich zusammen mit Ärzten und Psychotherapeuten in der Psychosomatik gearbeitet, Menschen begleitet und durfte erleben, wie positiv sich eine gesunde Stressregulation auf das Leiden chronisch Erkrankter und auf Gesundheit und Wohlbefinden insgesamt auswirkt.

    Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Resilienztrainerin und Emotionscoach liegt daher heute mein Schwerpunkt auf Stressmanagement. Präventiv und kurativ. Ich habe viele Erfahrungen in meinem Leben mit Veränderungen gemacht. Beruflich und privat. Das größte Glück ist, wenn der Wandel gelingt und uns in unserer Entwicklung weiterbringt. Das ist nicht immer der Fall. Wie wir trotz Stress zu mehr Entspannung und Gelassenheit kommen können, zeige ich Dir in meiner Arbeit.