Wie ich arbeite

Ein unverbindlicher Anruf und ich kann einschätzen, wie ich Sie unterstützen kann. Wir vereinbaren auf Wunsch einen Termin für ein ausführliches Anamnesegespräch. Wir besprechen im Nachgang, welche Inhalte wir gemeinsamen angehen und mit welchen Methoden wir Ihren Stress regulieren.

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Psychotherapie

Sie haben Ängste oder Sorgen, sie grübeln häufig und haben Schlafstörungen, sie klagen über depressive Verstimmungen und Konzentrationsstörungen oder Sie plagen Unsicherheiten und soziale Ängste. Das sind Signale unseres Körpers, die uns zeigen, dass wir aus dem Gleichgewicht geraten sind. Wenn durch einen Arzt geklärt ist, dass es sich nicht um ein Krankheitsbild auf körperlicher Ebene handelt, begleite ich Sie gerne.

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Resilienztraining

Resilienz ist unsere Kraft, in Krisen mental gesund zu bleiben und bestenfalls gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Wie meistern wir eine Krise? Wie nehmen wir wahr und können die Perspektive wechseln? Wie gelangen wir aus Problemzonen in Entwicklungszonen und finden zu unseren Ressourcen. Das sind Fragen aus meinen Trainings, in denen wir Stress analysieren und möglichst im grünen Bereich bleiben.

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Coaching

Sie wissen eigentlich, was Sie tun wollen, tun es aber nicht? Sie haben Prüfungs- oder Präsentationsangst? Sie ärgern sich immer wieder in der gleichen Situation, wissen aber, dass es unnötig ist?

Das sind klassische Blockaden. Erfahrungen, die in unseren neuronalen Netzwerken gespeichert sind und immer wieder getriggert werden können. Mit dem Coachingansatz emTrace® identifizieren wir Stressspuren, damit Emotionen zu Informationen werden.

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Gründungscoaching

Sie möchten sich selbständig machen und wissen nicht so recht, wie anfangen. Oder Sie haben begonnen und wieder aufgehört. Immer wieder sortieren Sie Ideen im Kopf und finden den Anfang nicht. Vielleicht scheint Ihnen auch alles über den Kopf zu wachsen und Sie sind kurz davor hinzuschmeißen. Lassen Sie uns gemeinsam einen roten Faden finden und Ihre Basis für den Business-Start aufbauen.

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Selbstfürsorge – Metime

Selbstfürsorge und Bewusstsein sind die Basis, um Einfluss auf unsere Gefühle, unser Denken und Handeln zu nehmen. Geht es um Fragen der inneren Haltung, finden wir einen Weg, um Ihr Mindset entscheidend zu verbessern. Wir gehen u.a. Glaubenssätzen auf den Grund, identifizieren Antreiber, Schutzstrategien und Stressoren. Wir schauen uns Ihre mentale Landkarte an und integrieren mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.

Wenn Sie Interesse haben oder Fragen, rufen Sie mich gern unverbindlich an.

Womit ich arbeite:

Mit dem dynamischen Coachingansatz emTrace® werden emotionale Stressspuren identifiziert und auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gelöst. Das integrative Emotionscoaching führt übergeordnete Wirkfaktoren emotionaler Veränderungsarbeit zusammen. So werden Emotionen zu Informationen.

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